Proceso V.I.D.A.
Deja de mejorarte
Empieza a vivirte
Proceso vivencial y práctico para dejar de sobrevivir y disfrutar la vida en todo su esplendor.
- Por qué V.I.D.A. ahora:
Cuando el trabajo personal ya no es suficiente.
El cambio real empieza cuando integras.
Has leído, probado herramientas, asistido a cursos… y sin embargo, sigues sintiendo un techo de cristal… Si lo haces todo “bien”, ¿por qué sigues sintiendo que no avanzas?
Ha llegado el momento, no de hacer más, sino de hacer diferente.
Porque ya has entendido mucho, eso está muy bien, ahora toca INTEGRAR.
Proceso V.I.D.A. es un proceso vivencial y práctico para llevar lo que ya sabes a tu vida real, con presencia, claridad y coherencia.
Dejarás de complacer, para priorizarte sin culpa.
Un viaje para volver a ti, con suavidad, con verdad, con amor.
Con menos lucha y más V.I.D.A.
- PARA QUIÉN ES PROCESO V.I.D.A.
Esto es para ti si…
No es para ti si…
- Nuestro proceso
Las 4 fases de V.I.D.A. : 4 pilares estructurales.
Un proceso de 4 módulos, porque el número cuatro tiene un peso simbólico y universal: 4 estaciones, 4 ciclos vitales, 4 direcciones… un ciclo completo para transitar y transformar.
V · VISIÓN
Potenciando mi Inteligencia Intuitiva
¿Cómo me veo, y cómo me ven? ¿Cómo me trato cuando nadie me ve?
Entendiendo los patrones conscientes e inconscientes. Cómo conectar más con la intuición y ponerla a mi servicio. Comprendiendo la lógica de la energía. Transformando mi diálogo interno. Ampliando la visión.
Para que consigas mirarte con claridad amorosa y activar tu intuición.
I · IDENTIDAD
Potenciando mi Inteligencia Emocional
¿Qué es importante para mí?
Identificando mis valores nucleares y necesidades vitales para decidir desde mi coherencia. Descubriendo el funcionamiento de mis extremos y cómo se compensan entre sí, desvelando sus potenciales y transitando por el camino del medio.
Para que consigas vivir desde tu coherencia y transformar tus retos en fuerza/fortalezas.
D · DESAFÍO
Potenciando mi inteligencia Relacional
¿Cómo me relaciono con mi entorno?
Comprendiendo mis mecanismos de defensa. Atreviéndome a conectar desde mi sensibilidad; apertura emocional. Poniendo límites internos y externos. Equilibrando entre dar y recibir.
Para que consigas crear vínculos auténticos y equilibrados.
A · AUTENTICIDAD
Potenciando mi inteligencia creativa y colaborativa
¿Cómo me celebro?
Aplicando mi coherencia interna: alineándome con las frecuencias sutiles.
Apreciando mis dones y talentos: Valor interior. La alegría como aliada. Disfrutando de mis recursos y apoyos. Honrando la muerte como parte de la vida. Viviendo con pasión y confianza.
Para que consigas celebrar quién eres y vivir con plenitud.
- Después de V.I.D.A
Lo que me llevo…
Proceso V.I.D.A. nace de años de acompañamiento, escucha y experiencia real con personas en momentos de cambio, bloqueo o búsqueda de sentido.
No surge de una metodología cerrada ni de una única disciplina, sino de la integración de distintas miradas: psicológica, emocional, corporal y vivencial.
Cada parte del proceso está pensada para que lo que se trabaja no se quede en una comprensión mental, sino que pueda bajarse al cuerpo y sostenerse en la vida cotidiana.
Y además…
Recursos para la integración cotidiana:
– Workbook personal con ejercicios transformadores.
– Audios guiados para integrar el proceso en casa.
– Acceso a la comunidad de apoyo entre módulos.
– Contacto directo con las facilitadoras para un acompañamiento cercano.
- Nuestros servicios
3 Formatos a elegir
Descubrimiento
Un espacio breve y concentrado para detenerte, tomar perspectiva y empezar a escucharte de verdad. Durante dos días exploramos las bases del proceso V.I.D.A., combinando presencia, reflexión y prácticas.
Es una experiencia pensada para quienes sienten que algo en su vida pide un cambio, pero todavía no saben exactamente por dónde empezar, o para quienes quieren tener un primer contacto con el proceso.
Un primer paso para clarificar, ordenar y despertar nuevas posibilidades.
Duración: 1 fin de semana
Inmersión
Aquí, la naturaleza, la calma y la historia se convierten en parte del proceso. No solo vienes a transformarte: te regalas un retiro de 5 días en un lugar que invita a parar, respirar y reconectar.
Haz tu proceso en un entorno que lo potencia todo: Espai Batec · Quart (Girona) — una masía rectorial del siglo XVIII en pleno corazón del Espacio Natural de las Gavarres, a solo 20 minutos de Girona.
Una experiencia para desconectar del ruido y volver a ti con claridad.
Duración: 5 días consecutivos
Integración
Un proceso profundo de 16 semanas para dejar de sobrevivir y empezar a disfrutar la vida en todo su esplendor. Combina herramientas como Mindfulness, Autocompasión y el desarrollo de tu Inteligencia Intuitiva, ofreciendo un viaje único para explorar tu potencial humano.
Para fortalecer tus relaciones: contigo misma, con tu entorno y con tu vida.
Para aterrizar tu intuición y validar lo que sientes.
Para aprender a afrontar pérdidas con serenidad.
Para vivir con miedo sin que te paralice.
Un proceso de aceptación radical que ordena tu mundo interior y transforma tu vida exterior.
Con presencia, claridad y confianza.
Duración: 4 fines de semana en cuatro meses
- ¿Por qué elegirnos?
Un proceso creado desde la experiencia, no desde la teoría
Proceso V.I.D.A. nace de años de acompañamiento, escucha y experiencia real con personas en momentos de cambio, bloqueo o búsqueda de sentido.
No surge de una metodología cerrada ni de una única disciplina, sino de la integración de distintas miradas: psicológica, emocional, corporal y vivencial.
Cada parte del proceso está pensada para que lo que se trabaja no se quede en una comprensión mental, sino que pueda bajarse al cuerpo y sostenerse en la vida cotidiana.
Esther Martínez Lozano
Psicóloga, mindfulness, autocompasión y sabiduría aplicada con profundidad y mucho corazón.
Su mirada es clara, humana e integradora.
Mei Samarra
Alineamiento energético y conexión intuitiva al servicio de tu proceso. Presencia, sensibilidad y una escucha fina
que va más allá de lo evidente.
Dos profesionales con trayectoria sólida, sentido del humor y alma.
Un equipo que combina estructura e intuición, profundidad y ligereza.
Te acompañarán con amor, respeto y sin artificios.
Sin postureo. Con verdad.
Donde dejas de entenderte y empiezas a vivirte, con miedo, con amor.
Es tu momento.
Cuatro fases. - Cero excusas. -
100% tú.
Porque el mundo no necesita otra versión de ti. Necesita tu verdad.
- Reserva una llamada
Si algo de esto te ha resonado, podemos hablar.
Un primer contacto para ver si este proceso es para ti.
V.I.D.A. es un proceso presencial y grupal, y no siempre es el momento adecuado para todo el mundo.
Si tienes dudas o necesitas sentir si este es tu lugar, escríbenos por WhatsApp y lo vemos con calma.
- Testimonials
Honest Reviews From Our Clients
Mental health is essential
Speak up for mental health
Strong minds, strong lives
Mental health equals strength
Awareness changes lives
Healthy mind, healthy life
We collaborate with many partners to provide the best service.
- Get Started
Speak Your Mind, You’ll Find Your Kind
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- Our TEam
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Preguntas frecuentes
No es necesario.
V.I.D.A. está pensado para personas que quieren mirarse con honestidad y vivir el proceso, independientemente de su recorrido previo.
No es una terapia clínica.
Es un proceso vivencial y grupal que integra cuerpo, emoción y experiencia para acompañar cambios reales en la vida cotidiana.
No.
Y eso es importante decirlo.
V.I.D.A. requiere implicación, presencia y ganas de atravesar procesos internos. No siempre es el momento adecuado para todas las personas.
El proceso está diseñado para sostener lo que aparezca con cuidado y acompañamiento profesional.
No se fuerza nada ni se empuja a ir más rápido de lo que cada persona puede integrar.
Si algo de lo que has leído te ha resonado, probablemente merece una conversación.
Por eso ofrecemos un primer contacto por WhatsApp, para verlo juntas con calma.
Es un proceso presencial, grupal y con plazas limitadas, que se desarrolla a lo largo de 16 semanas en Girona, en un entorno cuidado y tranquilo.
Si te queda alguna duda, puedes escribirnos por WhatsApp y lo vemos juntas.
- FAQs
Frequently Asked Questions
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